第九套广播体操教案,第九套广播体操教案模板

('祁阳潘市红军学校体育教案第课时内容第九套广播体操预备节教学教学目标1、认知目标：让学生初步了解广播体操在中学开展的意义。2、技能目标：通过学习预备节，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领预备节原地踏步(2×8)预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方口令至原地踏步时，半握拳第一拍，左脚向下踏步，右腿抬起，膝盖向前，脚尖离地10-15公分，同时，左臂前摆至身体中线，右臂后摆，第2拍于第一拍动作相同，方向相反5学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15祁阳潘市红军学校体育教案结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足，学生自评价2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习，学生按要求进行放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率教学反思：第课时内容第九套广播体操第一节（伸展运动）教学教学目标1、认知目标：让学生认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习伸展运动，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。祁阳潘市红军学校体育教案教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材。2、学生协助教师检查上课场地和准备器材开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5祁阳潘市红军学校体育教案基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第一节:伸展运动(4×8)第一拍，左脚向左一步与肩同宽，同时两臂侧平举(掌心向下)，头左转90度第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂屈臂于胸前(拳心相对)，含胸低头第三拍，两臂伸出至侧上举(掌心相对)，抬头挺胸，眼看前上方第四拍:手臂落下还原成立正。五六七八拍，动作相同，方向相反5祁阳潘市红军学校体育教案学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率祁阳潘市红军学校体育教案教学反思：第课时内容第九套广播体操第二节（扩胸运动）教学教学目标1、认知目标：让学生初步认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习扩胸运动，提高学生的协调性，发展学生的协调性，和平衡素质。3、情感目标：培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第二节:扩胸运动(4×8)第一拍，左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前第二拍，身体向右转90°，手臂经体前交叉，曲臂向后扩胸第三拍，身体向左转90°，同时，手臂经体前交叉，向后扩胸第四拍，左脚收回成立正姿势，同时手臂经前举，还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反巧记方法:看，我衣服里的好东西有多多(左脚向前一步同时手臂经前举扩胸至侧举，握拳，拳心向前)5祁阳潘市红军学校体育教案学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器祁阳潘市红军学校体育教案情况练习密度平均心率教学反思：第课时内容第九套广播体操第三节（踢腿运动）教学教学目标1、认知目标：让学生认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习踢腿运动，提高学生的协调性，发展学生的灵敏素质。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第三节:踢腿运动(4×8)第一拍，左腿向侧摆起45°，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，双腿并拢，屈膝半蹲，同时两臂还原至体侧第三拍，左腿向后踢起，离地10-20公分，同时，两臂经前摆至侧上举，掌心相对第四拍，收手收脚，还原成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反5学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15祁阳潘市红军学校体育教案结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率教学反思：第课时内容第九套广播体操第四节（体测运动）教学教学目标1、认知目标：认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习体侧运动，提高学生的协调性，发展学生的腰部素质。3、情感目标：培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。祁阳潘市红军学校体育教案教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5祁阳潘市红军学校体育教案基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第四节:体侧运动(4×8)第一拍，左脚向侧一步比肩稍宽，同时左臂侧平举掌心向下，右臂胸前平屈，掌心向下第二拍，下体保持第一拍的姿势，同时上体侧倾45°，左手叉腰，右手摆至上举掌心向内第三拍，左腿并与右腿，同时半蹲左臂上举，右臂贴于体侧第四拍，还原至立正姿势，同时，左臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反5祁阳潘市红军学校体育教案学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率祁阳潘市红军学校体育教案教学反思：第课时内容第九套广播体操第五节（体转运动）教学教学目标1、认知目标：让学生了解广播体操在中学开展的意义。2、技能目标：通过学习体转运动，提高学生的协调性，发展学生的韵律感。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第五节，体转运动(4×8)第一拍，左腿向侧迈出，比肩稍宽，同时，两臂侧平举，掌心向下第二拍，下体保持第一拍姿势，身体向左转90°，同时，双手胸前击掌两次第三拍，上体向右转180°，同时，双臂伸直至侧上举掌心向内第四拍，左脚还原成立正姿势，同时，身体转正，两臂经侧还原至体侧五六七八拍，动作同，方向相反5学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15祁阳潘市红军学校体育教案结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率教学反思：第课时内容第九套广播体操第六节（全身运动）教学教学目标1、认知目标：让学生认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习全身运动提高学生的协调性，发展学生腰部柔韧素质。3、情感目标：促进身体全面发展，培养优美的身体姿势和体型，培养学生良好心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。祁阳潘市红军学校体育教案教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5祁阳潘市红军学校体育教案基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第六节，全身运动(4×8)第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举交叉掌心向前，抬头看手第二拍，身体前屈，双臂体前交叉，掌心向内，低头看手第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外低头，眼看前下方第四拍，站起，成立正姿势五六七八拍，动作同，方向相反5祁阳潘市红军学校体育教案学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率祁阳潘市红军学校体育教案教学反思：第课时内容第九套广播体操第七节（跳跃运动）教学教学目标1、认知目标：让学生初步认识到广播体操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习跳跃运动，提高学生的协调性，发展学生的协调性，和平衡素质。3、情感目标：培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第七节:跳跃运动(4×8)第一拍，跳成左脚在前的弓步，同时手叉腰，肘关节向外，虎口向上第二拍，跳成立正姿势第三拍，跳成右脚在前的弓步第四拍，跳成立正姿势第五拍，跳成两脚开立，脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲，同时，两臂侧平举掌心向下第六拍，跳成立正姿势第七八拍，动作同五六拍第二至第四个八拍，动作同第一个八拍5祁阳潘市红军学校体育教案学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率祁阳潘市红军学校体育教案教学反思：第课时内容第九套广播体操第八节（整理运动）教学教学目标1、认知目标：让学生了解广播体操在中学开展的意义。2、技能目标：通过学习整理运动，提高学生的协调性，发展学生对队伍整体的感知。3、情感目标：促进身体全面均匀的发展，培养优美的身体姿势和体型重点难点重点：掌握本节操的姿势及动作要领。难点：做到动作协调一致，流畅，有节奏感。教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材祁阳潘市红军学校体育教案开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师示范5祁阳潘市红军学校体育教案教学过程内容教师学生活动组织时间基本部分教师讲解示范3、讲解动作要领第八节:整理运动(2×8)一至四拍，原地踏步四拍第四拍还原至立正姿势五六拍，左脚向侧迈出，比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举，抬头45°眼看前上方七八拍，左脚收回，同时手臂经体侧还原成立正姿势第二个八拍同第一个八拍动作，但方向相反5学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15祁阳潘市红军学校体育教案结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂情况场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器练习密度平均心率教学反思：第课时内容第九套广播体操复习课教学目标本套广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用祁阳潘市红军学校体育教案重点难点重点：肢体的协调配合，动作与节奏的协调难点：在原来的基础上，进一步纠正动作，力求动作整齐，统一教学过程环节教师学生活动组织时间课前准备准备1、教师提前到上课区域，检查上课场地并准备器材2、学生协助教师检查上课场地和准备器材开始部分准备活动1、集合整队，检查着装，清查人数2、开始上课，师生问好，安排见习生，并要求随堂听课3、宣布本课内容：4、要求：注意课堂纪律，尤其是安全问题，服从老师安排5、注意：遇到身体不适和突发情况可以停止运动并及时报告老师6、强调安全问题！7、准备活动安排绕田径场慢跑两圈，要求队伍整齐，无人掉队。徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、活动膝关节6、纵向压腿7、手腕、踝关节运动8、压腿拉伸5祁阳潘市红军学校体育教案基本部分教师讲解示范1、按照上课队形组织学生集合2、教师讲解本套操在国内地位及作用第九套广播体操共分为八节，从第一节的伸展运动到第八节的整理运动，包含了躯干、上下肢的动作，使全身各部位都能得到充分的锻炼，继承了广播体操全面性的风格。第九套广播体操充分考虑锻炼时运动负荷的适宜性，动作从上肢到全身，由简单到复杂，逐步提高。在结构和动作设计上，突出了广播体操的功能。5教学过程内容教师学生活动组织时间基本部教师讲解示范讲解动作要点：动作的协调一致，动作统一规范第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。5祁阳潘市红军学校体育教案分学生分组练习1、教师讲解动作技术要求与方法，学生认真听取老师讲的内容2、教师进行分解动作教学学生认真听老师讲解模仿动作3、重点讲解示范易范错误，纠正错误，鼓励学生积极参与运动，学生认真听，观察易犯错误，及时纠正老师提出的错误，积极参与到体育运动中去4、把学生分成四个小组，自主练习，教师巡回指导，学生按老师的分组进行练习，互帮互学，掌握动作课堂小游戏环节15结束部分教师小结1、教师作本课总结，表扬优秀，指出不足2、布置下节课内容3、安排学生做放松练习4、师生再见5、体育委员协助老师回收体育器材5课堂场地器材场地：田径场器材：第九套广播体操MP3，音乐播放器祁阳潘市红军学校体育教案情况练习密度平均心率教学反思：',)